깨끗하고 맑게 자신있게!

안녕하세요 여러분! :-)
까치까치 설날이 다가오고있어요!
전 새해가 되니깐 이상하게 다이어트나 건강에
관심이 많이 가더라구요오~

그래서 오늘은 건강한 두피관리법에대해 알아왔어요!

자아 여러분도 같이 보실래요?!

1. 미지근한 물로 머리감기
너무 찬물은 두피를 청결히 씻을수 없고 너무 뜨거운물은 두피가 자극되어 좋지않아요!
머리는 미지근한 물로 감으시고, 하루에 한번은 꼭 감아
외출 후 머리카락 속 먼지를 없애주세요!

2. 기름기 있는 음식은 피하세요
기름기 있는 음식과 술과 담배는 체내에 독소를 생기게 하여,
두피건강을 안좋게해요.
이런 것 대신 검은 콩, 검은 깨, 미역, 호두를 먹어서
두피는 물론 탈모도 지켜봐요!

3. 스트레스를 줄이세요
너무 뻔한 얘기 일지는 모르지만 스트레스는
건강의 적이랍니다!
이것은 두피에게도 정답입니다!!♬