에너지다이어트 블리스수석코치팀 최수석이 추천하는 다이어트

안녕하세요 미소진입니다

저희 팀에 다이어트 전문강사 수석코치님들이 함께합니다

앞으로 여러분께 리얼리티 한 다이어트 정보를 많이 제공하겠습니다

블리스수석코치팀 최양임수석코치,한미현수석코치,오현주수석코치님이

미소진과 함께 합니다

시원한 에어컨 바람을 찾는 여름이 왔습니다

뭐니 뭐니 해도 여름 하면 생각나는 것은 다이어트 아닐까요?

특히 난 코로나 때문에 확 찐자 살 찐자들이 많아서

홍수처럼 쏟아져 나오는 다이어트 종류!!!

모든 여자들의 로망 비키니~~

올여름에는 꼭 입고 말 거야 라고 다짐하고 시작하지만 작심 3일입니다

많은 사람들이 실패하고 좌절하고 포기하는 다이어트!!

지금 현존하는 다이어트의 종류가 몇 개일까요??

26,000가지나 되는 다이어트 중 99.5%가 시작과 동시에

요요로 가는 것입니다

0.5%만이 요요 없는 다이어트에 성공합니다

문화라는 미명하에 음식문화는 계속 발전하고

음식에 들어가는 첨가물은

계속 늘어가지요

집밥 모다는 단짠 음식 배달음식

또 맛집 투어 ~~

우리는 계속 쉴 새 없이 내 몸에 많은 음식을 집어넣고 있습니다

음식을 보면 눈으로 먼저 먹지요!!

보기만 해도 행복합니다^^

손이 가요 손이 가 ~~~

이렇듯 우리는 식품 오염 속에서 의식 못하고 자연스럽게~~

독을 먹으면서 살고 있지요

이런 우리의 현실을 점검해봐야 합니다

공복일 때 세포가 치유되고 복구되고

지방분해도 된다는데....

공복을 유지할 시간조차 없이

먹고 먹고 또 먹고

야식까지~~~

다이어트는 내일부터!!

라고 외치면서 반복하고 있지요

다이어트한다고 식이요법과 규칙적으로 운동은 하셨나요??

저는 게을러서 숨쉬기 운동만 했지요 ㅎ ㅎ

다이어트한다고 굶고!!

겁 없이 간단하다는 이유로 원푸드 다이어트에~~

다이어트를 해야 한다는 스트레스 때문에

나의 의지를 총동원해서 다이어트를 했지요

의지만을 강조하는 다이어트

의지만을 강조하는 운동

너무 힘들지요???

만약 본능과 의지를 동시에 충족시켜주는 다이어트가 있다면 여러분 하실래요???

미 ㆍ소 ㆍ진