겨울철 피부관리 노하우

여러분 !
감기 조심하세요 ^^ 따뜻하게 
겨울철에는 실내와 신외의 기온차이가 심하기 때문에 피부보습과 수분관리가
매우 중요하답니다. 

겨울철 피부를 급격하게 건조하게 해서 피부를 상하게 만드는데 
오늘 저희가 인터넷에 있는 피부관리 정보들을 수집해 보았습니다. 

도움이 되었으면 좋겠어요. ^^
그럼 그랜드백화점 주엽점 8층 "오다헤어 주엽점"으로 들어갑니다. 

충분한 수분을 섭취하라!

  
우선 평소에 물을 많이 마셔 전체적으로 몸이 건조해지지 않도록 하는 것이
중요합니다.
피부 건조증은 온도와 습도 변화에 매우 민감하기에 항상 적절하게 유지시켜 주는 것이 좋으며 평소 방안에서 가습기를 사용하거나 화분을 두는 것동 좋은 방법이라고 할수 있습니다.
실내 온도는 20도 정도가 좋으며 습도는 60%정도가 쾌적하다고 볼 수 있습니다.

가벼운 옷을 여러벌 입어라!

외출시 가벼운 옷을 여러벌 입고 체온을 조절하는것이 효과적이라고 할 수 있습니다. 피부에 작극을 일으킬 수 있는 털이나 모피 같은 것 보다는 면으로 된 옷이 바랍직합니다.
특히 속옷 위에 목을 덭는 스웨터 등을 입으면 목이 가려워지기 쉬우므로 피하는 것이 좋으며 너무 꽉 쪼이는 옷도 가려움증을 유발 할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

비타민 C 함유 음식을 많이 섭추해라!

겨울철에는 기미나 주근깨가 더 짙어질수 있으므로 특별히 비타민 C가 풍부한 야채나 과일을 섭취해 건강한 피부를 유지 할 수 있습니다.
겨울철에는 구하기 쉬운 비타민 C가 많은 과일로는 사과,귤,키위,오렌지 등이 있으면 비타민 C가 많은 채소는 감자,피망,고추,고구마 등이 있습니다.
따뜻하게 마실 수 있는 비타민C가 함유된 차로는 유자차나 감잎차 녹차등을 곱을 수 있습니다.

샤워는 미지근한 물로 해라!

겨울철에는 너무 뜨겁지 않은 물로 샤워를 해야 수분을 잘 뺏앗기지 않습니다.
샤워후에는 스킨과 피부진정 화장수와 더블어 수분을 공급해주는 에센스를 발라주는 것이 효과적이며 각질을 제거하고 수분크림을 발라주는 것만으로도 충분한 보습 효과를 느낄 수 있습니다.
샤워시에는 혈액순환을 돕고 피지샘 기능을 촉진시키는 마사지를 함께 해주는 것이 좋습니다. 잦은 샤워나 장시간 샤워는 수분 손실이클 수 가 있으므로 삼가하는 편이 좋습니다.